Trainingserfolge in jedem Alter mit – unserer Prävention
Vorbeugen ist besser als Heilen
Um es gar nicht erst zu Fehlhaltungen und Fehlstellungen kommen zu lassen, sie nach einer Erkrankung nicht nochmals zu bekommen oder im Fall einer chronischen Erkrankung das Fortschreiten zu verhindern, bieten wir ein breites Spektrum zur Prävention.
Auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt, und für jedes Alter möglich, erstellen wir Ihr persönliches Vorsorgeprogramm, welches Ihre Gesundheit und Beweglichkeit optimal fördert und erhöht.
Kräftigung und gesundheitliche Vorsorge
Die richtige Prävention unterstützt wesentlich dabei, einer Fehlhaltung oder Erkrankung zuvorzukommen. Durch gezielte Bewegung und Kräftigung bestimmter Muskelgruppen verhindern wir künftige Beschwerden. Auch wenn Sie bereits gesundheitliche Einschränkungen haben, können gezielte Übungen dabei helfen, einen erreichten Behandlungserfolg dauerhaft zu erhalten oder weitere Erkrankungen zu verhindern.
Gemeinsam fit werden – mit unseren Kursen
Wir bieten Ihnen zahlreiche Kurse an unterschiedlichen Tagen und Uhrzeiten, beispielsweise Pilates-Kurse und Funktionsgymnastik. Kommen Sie vorbei und schnuppern Sie mal rein – wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen. Gut für Sie: Bei uns verpflichten Sie sich nicht für mehrere Monate oder Jahre, sondern entscheiden von Monat zu Monat ob Sie weiterhin kommen möchten.
Unsere regelmäßigen Kurse
Es ist nie zu spät, mit vorbeugenden Übungen zu beginnen!
Sie werden begeistert sein, wie schnell Sie Trainingserfolge erreichen und wie viel Spaß das gemeinsame Trainieren macht – egal in welchem Alter.
Montag
Faszien Yoga
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18:00 Uhr
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19:00 Uhr
Seniorengymnastik
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10:00 Uhr
Dienstag
Pilates
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08:30 Uhr
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09:30 Uhr
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17:30 Uhr
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18:30 Uhr
Funktionsgymnastik
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10:30 Uhr
Donnerstag
Bauch
-Beine-Po
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17:30 Uhr
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18:30 Uhr
Freitag
Pilates
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08:30 Uhr
Die Kurse sind in sich abgeschlossen und finden jeweils 10-mal statt.
Für die Kurse können Sie sich telefonisch oder einfach persönlich bei uns informieren und anmelden.
Gut zu wissen:
Die Kosten liegen bei 100 Euro pro Kurs. Die Präventionskurse werden von den Krankenkassen bezuschusst – fragen Sie einfach bei Ihrer Kasse nach.